
Ингредиенты на 1 порцию:
- Формула 1 “Вечерний коктейль” – 3 м.л.
- Вода – 200 мл
- Формула 3 – 1 м.л.
- Огурец – 100 г
- Укроп, петрушка, лук зеленый – 15 г
- Кефир – 1 % – 200 мл
- Соль, перец – по вкусу
- Горчица/хрен – по желанию
Огурец натереть на терке. Смешать с рубленной зеленью и горчицей. Воду, кефир и Формулу 1 “Вечерний коктейль” смешать, залить овощную массу, перемешать. Добавить соль, перец по вкусу.
Питательная ценность (БЖУ)
- 547 грамм
- 218,3 ккал
- 21,8 г белков
- 3 г жиров
- 22,5 г углеводов