Ингредиенты на 6 порций:
Тесто:
- Формула 3 – 3 м.л.
- Формула 1 “Вечерний коктейль” – 6 м.л.
- Ряженка 2,5 % – 2 ст.л.
- Яйца – 6 шт
- Разрыхлитель – 1 ч.л. (5 г)
- Творог 1 %- 300 г
Начинка:
- Шампиньоны – 200г
- Куриное филе – 1/2 шт (100 г)
- Лук репчатый – 1 шт (80 г)
Грибы тушить на сухой сковородке. Добавить мелко нарезанную куриную грудку с луком, посолить и поперчить по вкусу. Яйца взбить с ряженкой, добавить творог, Формулу 1 “Вечерний коктейль”, разрыхлитель и Формулу 3. Полученное тесто ( должно быть густым, как сметана) смешать с начинкой. Выпекать в вафельнице с насадками для сэндвичей.
Питательная ценность (БЖУ)
- 1125 грамм
- 1246 ккал
- 160 г белков
- 46 г жиров
- 39,6 г углеводов
